Мой первый день на сноуборде. После 14 лет на лыжах

Перейти к содержанию На склонах гор веселая компания летит вниз на лыжах и сноубордах. Огромная скорость, красивые повороты — так и хочется научиться делать то же самое. Так в чем проблема? Отправляйтесь в магазин, приобретайте снаряжение и присоединяйтесь. И вот вы стоите в растерянности в торговом зале, не зная, какой из этих видов спорта вам больше по душе. Полагаться на мнение друзей бесполезно: Как и в музыке, в спорте у каждого свои предпочтения, но в них можно разобраться, даже не попробовав прокатиться на том или другом снаряде. Учтем имеющиеся навыки С обычными лыжами все мы знакомы с детства:

Найди свой спорт

Блоги инструкторов Что выбрать: Впереди еще несколько месяцев горнолыжного сезона, и я подготовила обзор плюсов и минусов сноуборда и горных лыж. Мои ровесники в мешковатых куртках и ярких штанах, спущенных почти до колен, все как один катались на досках, а лыжи предпочитали люди постарше, да и одевались они значительно скучнее. Обдумывать свой выбор я начала позже. В какой-то момент в компании появился парень-лыжник, который выделывал на трамплине кульбиты покруче, чем друзья-досочники.

Потом пара приятелей почему-то перешла со сноубордов на лыжи.

Обучение дрифт поворотам происходит легко и непринужденно, т.к. нет страха скорости. Постоянное торможение, интенсивность которого можно.

Тема, которая может беспокоить многих. На самом деле не могу сказать, что здесь много есть о чем написать, но я постараюсь некоторые моменты пояснить. В принципе если вы боите высоты, то это уже то, что скорее вам не даст нормально кататься. Я тоже боюсь высоты, но скорее отвесных скал и резких обрывов, причем панически. Но мне не мешает это кататься, потому как я вижу склон и вижу небольшую высоту, я понимаю, что в данном случае страх перед высотой это не совсем то. Если же для вас и склон является ужасом, то лучше отказаться от катания или перебороть страх.

Это второй распространенный страх. Страх, совмещенный с рефлексом.

А за ней наверняка начнется зима. Ну, конечно, не сразу. Сначала затянут дожди, молодые люди хипповатого вида, все лето вальяжно попивавшие пиво на лавочках, начнут с тоской поглядывать на запертые железные двери теплых подъездов.

Неприятная встреча с экстремалом на скорости исключена. Страх высоты сковывал все тело, и они скорее старались упасть.

Обращайте внимание на правильную стойку. Поворачивайте корпус тела одновременно с разгибанием и со сгибанием , движения должны быть скоординированными. Руки помогают поддерживать равновесие. Инициация поворота на доске должна идти от ног вверх к корпусу. Взгляд направлен в сторону поворота и по ходу движения. Упражнение выполняется на скорости, но в тоже время плавно и разворот доски происходит медленнее, чем хочется.

Усилие на мысках ног должно быть постоянным. Перенос веса тела на переднюю ногу осуществляется не сгибанием тела в пояснице, а приседанием на переднюю ногу.

Философия падения: как я впервые вставала на сноуборд

Лучший ответ Стакан детям не советуют. Найти тихое место и гонят, со временем перестанешь бояться. Люди ломают ноги упав на кухне со стула. В себя надо верить, я с дороги улетал и ничего, также катаюсь Остальные ответы.

Честный рассказ о страхе, обиде и преодолении себя. но потом погода выровнялась, мы снова стали набирать скорость и вдруг попали в неприятный выкат: узкий, в форме канавы, где ветер Встать на сноуборд после травмы.

Стабильная базовая стойка, катание с высокой скоростью. Описание принципов движения в карвинге: В карвинговом повороте все тело наклонено внутрь поворота. Смена канта происходит до пересечения линии спада, при постоянном контроле силы давления. Тогда сноуборд следует своему радиусу, режет, не проскальзывая. Из траверса сделать резаный поворот с сохранением стойки выполнив оптимальный заклон внутрь поворота.

Начните инициацию следующего поворота уменьшая угол заклона. Одновременно с перекантовкой сделайте оптимальный заклон внутрь следующего поворота. Боковой вырез сноуборда поможет начать следующий поворот. Продолжаем делать резаный поворот с необходимым заклоном, увеличивая давление на сноуборд. Сделать имитацию движения заклон в повороте на месте с помощью партнера 3.

Сделайте полповорота с постепенным увеличением радиуса 4.

Как кататься на сноуборде, как научиться и быстрее встать на доску

Кажется, ни один вид спорта не вызывал у российской молодежи такого массового энтузиазма, как сноубординг — кататься на доске не просто весело и экстремально, но еще и круто. Склоны в Москве и вокруг нее каждые выходные забиты людьми совершенно разных возрастов и родов деятельности. Те, кто моложе, как правило, учатся самостоятельно, более взрослые предпочитают для начала взять несколько занятий с инструктором.

Страх - это хорошо и правильно. Организм не обманывает - значит он не чувствует контроля над ситуацией и сигнализирует об этом.

Когда ты будешь ездить уверенно и еще быстрее. Только так ты сможешь кататься быстро и что важно, красиво. И еще, правильное и уверенное катание на горке - залог безопасности окружающих. Печально смотреть на"крутых" сноубордистов, катающих в стиле"неуправляемый железный лом" - страшно, зато без защиты. И не важно что не правильно, зато быстро и круто.

Недорогую защиту можно посмотреть здесь : Всем удачи на склонах! Если нет такой возможности, то пробуй отрезками набирать скорость на трассе. Набрала больше чем сейчас можешь, проехала немного, притормози. Постепенно привыкнешь к новой скорости.

Как не сломать сноуборд?

А сотрясений головы не было раньше? Н каруселях-качелях-американских горках нормально себя чувсвтвуете? На каруселях и качели-лодочка меня укачивает всегда. В детстве в машинах не могла ездить совсем, до 15 лет укачивало страшнейшим образом. Но уже если начинается - то мама не горюй. Это к вопросу о координации, да?

Ну что, господа сноубордисты, вашего полку прибыло: 15 марта и к страху скорости очень скоро может добавиться страх падения.

Первая задача для сноубордиста, просто научиться менять кант. Страх перед скоростью, неуверенность при движении, сноубордист боится сделать первый поворот. Слишком затянута фаза перекантовки сноуборда плоское ведение. Это будет Вашей базовой техникой. Выставлять крепы сугубо индивидуально как удобнее.

Как научиться кататься на сноуборде

Как падать на сноуборде? Интернет-форумы пестрят отзывами о том, что это — самый экстремальный и опасный вид спорта, а друзья с жаром рассказывают о своих доблестных падениях на сноуборде в период обучения. Так в сознании новичка постепенно формируется образ сноуборда как некого неукротимого монстра, подстерегающего его на склоне. Представив такое, даже профессионал со скоростью света побежит продавать свое оборудование, чтобы заняться чем-то более безопасным для здоровья.

Действительно, когда обе ноги скованы словно цепями, человек оказывается в весьма щекотливой ситуации. Однако эта скованность ног служит самым сильным оберегом для начинающего сноубордиста.

Самое сложное на доске, это побороть страх и перестать соскребаться и сноуборду, которы наборе скорости так и норовит тебя сбросить .

Все, кто хочет прогрессировать в экстриме - вам, обязательно нужно вступать к Мише, на осезонные тренировки по сноуборд-фристайлу, и это не реклама, а реальные мысли одного человека! Миша не только тренер по сноуборду, но и человек, который готов биться за ваши успехи и летом и зимой! И он тот человек, который вас сплотит в этом, как команду, потому что, те люди, кто занимается у него, прошли Огонь Боря , воду и медные трубы потом пройдём.

Тренировки очень интересные и разнообразные, иногда даже не можешь себе представить, как это всё действует на организм и психологию. Это такая линия жизни, которую, в себе развивать просто необходимо, в виду жизненных обстоятельств кто одинок, подавлен или просто ищет чего то нового. Иногда, просто нужно обновиться и найти общих знакомых, по интересу, для дальнейшего развития.

Комментировать Сергей Анатолич . По мимо того, что я зимой катаюсь на сноуборде, я занимаюсь ещё и вейкбордом. Для вейкборда, те приёмы, что мы отрабатываем у Миши - очень помогают на воде! По обоюдному желанию мы учимся и на . Быстро входишь в форму, начинаешь усиленно работать над собой, своим телом. Благодаря сериям упражнений, прыгучесть и выносливость быстро даёт о себе знать.

Уроки сноуборда

1, 1: Я то понимаю о чем речь и согласен, но девушке об этом думать слишком рано- ей пока надо научиться твердо стоять на лыжах! Кстати, в ваших горках на трассе под Октябрьским не раз стоял в заторах, когда трассу переметало и фуры висли на тягунах! 1, Что для тебя освоить лижи???

Инструктора по сноуборду и лыжам в Шерегеше; Школы . зависит от уровня вашего внутреннего страха..перед скоростью и.

Если вы хотя бы один раз попробовали скатиться с горы на борде, то наверняка задались вопросом: Впрочем, не все мнения однозначны: Сноубординг — экстремальный спорт, а не так давно считался еще и элитным. Лишь немногие горнолыжные курорты предоставляли сноубордистам свои заснеженные склоны. Райдеры — новички просто вставали на доски и бросали вызов снегу, имея в запасе лишь пару советов более опытных экстремалов.

За последние несколько лет сноубординг сделал огромный скачок в своем развитии и стал, пожалуй, одним из самых популярных и увлекательных видов зимнего спорта, особенного среди молодежи. На многих горнолыжных курортах сегодня работают специальные центры с инструкторами — профессионалами, площадками для катания и прокатом снаряжения.

Одна из причин такой популярности сноубординга заключается в относительной легкости процесса обучения на начальной стадии. Опытные тренеры считают, что на освоение основных навыков и приемов катания на доске потребуется всего несколько дней, а люди с хорошей координацией движений способны освоить сноубординг и в течение одного дня! Труднее всего начинающим райдерам преодолеть страх, встать на доску и поехать. Управлять доской гораздо легче, когда она двигается. Поэтому все обучение катанию происходит непосредственно во время спусков.

После того, как вы освоите скольжение на основании доски, приступайте к изучению зигзагообразных спусков на ее кантах.

Downhill snowboard