Реферат."Стрессы и их значение в жизни человека"

Под нашим контролем Рис. Степень контроля над стрессорами Следует отметить, что человек, в принципе, может в определенных пределах изменять соотношение подконтрольной ему части мира и независимой от него. С одной стороны, она дана человеку от рождения, и ему остается только смириться с ней как неизменной данностью. Но, с другой стороны, успехи современной пластической хирургии, эндокринологии и других отраслей медицины позволяют людям менять форму носа, пересаживать волосы, изменять размер и форму груди и т. Многочисленные случаи изменения пола за последние годы показывают, как далеко зашел человек в своем стремлении видоизменять свою природу по собственному желанию. Часто, оправдывая свою лень и спасая самооценку, люди снимают свою ответственность за возникающие проблемы, перенося ответственность на внешние факторы, что особенно характерно для личностей с внешним локусом контроля. Локализация стрессора Другой способ разделения стрессоров основан на локализации проблемы: Так, зеленые чертики, кото рые мучают алкоголика во время белой горячки, представляют собой классический образец субъективной проблемы, а санитар наркологического диспансера, который отнял у данного алкоголика припрятанную бутылку водки, — это уже объективный фактор. В привычной нам реальности все стрессорные факторы можно выстроить в соответствии с ранжированной шкалой, на одном конце которой будут находиться придуманные проблемы, а другом конце - проблемы реальные, независимые от сознания человека. Локализаиия стрессора Исходя из этих двух способов разделения стрессоров, можно составить двухмерную сетку координат, при помощи которой легче понять, с каким стрессором столкнулся человек и что можно предпринять, чтобы снизить уровень стресса [4] рис.

7. Элементарная картография: стресс, тревога и страх

Степень психической напряженности зависит от личностного смысла психотравмирующего события. К состояниям эмоциональной психической напряженности, активно влияющим на поведение лиц, вовлеченных в сферу правоохранительной деятельности, прежде всего, следует отнести: Рассмотрим некоторые их них.

2) ситуационно-психогенные – физические стрессоры (перегревание; и социально-психологические (изоляция от семьи, чуждая и враждебная страх боли, ранения, попадания в плен, дезинтеграционный страх, тоска по дому.

Реактивность всей этой системы во многом зависит от коры головного мозга, тонуса вегетативной нервной системы. Существуют конституциональные отличия в формах поведения и нейроэндокринной перестройки при стрессе. Многочисленные нейрогормональные исследования стресса у животных Гудол. Васильев, и др. Определилось три типа людей: Такие люди характеризуются повышенной тревожностью.

Они добросовестные работники с обостренным чувством ответственности, Чрезвычайно эффективно работают в условиях стабильности, но их часто одолевают сомнения и тревоги, малейшие житейские неурядицы преувеличиваются. Склонны к таким заболеваниям, как гипертоническая болезнь с кризами и инсультами, язвенная болезнь желудка и перстной кишки. Обычно склонны к нервным срывам, сердечно-сосудистым заболеваниям ишемическая болезнь сердца и др.

Характеризуются повышенной эмоциональностью, остро реагируют на любое событие, всегда немного артисты, стремятся привлечь внимание, им свойственны резкие колебания настроения и непредсказуемость действий. Страдают простудными заболеваниями, нарушениями сна, сердечно-сосудистыми болезнями. Подобные исследования имеют большое теоретическое и практическое значение для диагностики и прогнозирования здоровья человека в различных ситуациях, для индивидуализации лечения когда оно требуется. Биохимические исследования стресса показали, что постоянство внутренней среды организма при этом состоянии поддерживается двумя основными типами реакций: Синтоксические агенты действуют как тканевые транквилизаторы успокоители , создают состояние пассивного терпения, мирного сосуществования с вторгшимися чужеродными веществами.

Стресс и фрустрация В своих ранних работах Г. Адаптационный синдром — совокупность адаптационных реакций организма человека и животных, носящих общий защитный характер и возникающих в ответ на значительные по силе и продолжительности неблагопритные воздействия — стрессоры. В развитии адаптационного синдрома выделяют три стадии:

интенсивности и длительности воздействия стрессора. 4. . норадреналином связывают с возникновением реакций тревоги, страха, .. защита создает для личности множество ограничений, приводит к замкнутости и изоляции.

Запись на прием Аспекты самопомощи: Если нагрузка стрессоры выше или ниже, стресс становится дистрессом, который ведет к снижению сил организма. различает три фазы. Мобилизуются также и защитные силы организма. Вторую фазу, он называет стадией приспособления адаптация или сопротивления. Эта фаза чаще достигается при плохой физической конституции и недостаточной воле к сопротивлению. С точки зрения позитивной психологии, любое приспособление организма к новым ситуациям может в этом смысле быть стрессом рис.

Многое даже свидетельствует в пользу того, что человек в некоторой степени нуждается в стрессе. Стресс не для всех одинаков: Обычно для такого настроения находится повод: Человек потерял очень значимого партнера, из-за неудач ставит свое будущее под сомнение или чувствует себя в изоляции и отключенным от своего привычного социального круга. Глядя на многих пациентов, иногда думаешь, что их депрессия очень далека от своей причины или этой причины вообще никогда и не было.

Высказывание, что для такой депрессии не было соответствующего повода подразумевает, строго говоря, только весьма серьезные, провоцирующие депрессию события, такие как смерть близкого человека. Экзистенциальный страх и безнадежность Мы все по-разному умеем преодолевать проблемы и конфликты.

Стрессоры и формы их проявления.

Сведите к минимуму количество окружающих. Поручите ему работу, связанную с высокой физической нагрузкой. Даже если вы не согласны с пострадавшим, не обвиняйте его самого, а высказывайтесь по поводу его действий. Иначе агрессивное поведение будет направлено на вас. Старайтесь разрядить обстановку смешными комментариями или действиями. Агрессия может быть погашена страхом наказания:

Проблема посттравматического стресса, в частности в отношениях «мать — дочь», является довольно новой. Когда мы говорим об.

Психодинамический подход Основан на методике психоанализа, родоначальником которого был известный талантливый ученый Зигмунд Фрейд. Когнитивно-поведенческая терапия Суть данного метода — информирование и обучение индивида приспособительным навыкам, необходимым в эмоционально трудных ситуациях. У человека формируется и сохраняется новая модель мышления, позволяющая верно оценить и адекватно действовать при столкновении со стрессовыми факторами. В искусственно созданных стрессовых ситуациях пациент, пережив состояние, близкое к паническому страху, заметно снижается порог чувствительности к тревожащим его негативным факторам.

Экзистенциальный подход Суть терапии по данной методике заключается в концентрации на имеющихся трудностях, пересмотр пациентом системы ценностей, осознание личной значимости, формирование самоуважения и верной самооценки. Гуманистический подход Данный метод базируется на постулате:

Сильный стресс

Возможен переход кратковременных стрессов в длительные. Повторяющиеся экстремальные условия могут стать причиной длительного стресса. Адаптация к таким факторам возможна при условии, что организм человека успевает, мобилизируя глубинные ресурсы, подстраиваться к уровню длительных экстремальных требованиям среды. Основными причинами длительных стрессов могут быть периодически повторяющиеся отрицательные воздействия - долгая изоляция, болезнь близких, большая ответственность, длительная работа вызывающая большую усталость, чувство страха, вины, безнадежности Течение длительного стресса напоминают общие симптомы соматических, а подчас психических болезненных состояний; такой стресс может переходить в болезнь.

Как уже отмечалось, очень большое влияние на характер стресса оказывает внутренний мир человека.

В настоящее время каждый человек сталкивался с проблемой страха, агрессии, Влияние долгосрочной изоляции на уровень глюкокортикоидов и . в этом значении чаще употребляются термины «стрессор», «стресс- фактор».

Стретовка Смотреть что такое"Стрессор" в других словарях: Неблагоприятный фактор, вызывающий стресс.

Страх, тревога, фобия

Стресс как пусковой механизм любой патологи Болезнь, как адаптационный синдром. Болезнь есть специфический продукт последствий взаимоотношений человека и среды. В силу тех или иных причин человек не всегда может приспособиться к окружающей обстановке. Любая болезнь носит адаптационный характер. Например, повышение температуры в ответ на воздействие вируса гриппа, попавшего в организм.

Для них изоляция является новым сильно действующим стрессором, проявляется в детстве для преодоления неуверенности в себе и страха неудачи.

ГЛАВА 3 Адаптация при стрессе и ее значение в развитии посттравматических стрессорных расстройств Изучению адаптации человека к стрессовым условиям в последнее десятилетие уделяется большое внимание как врачей, так и психологов и социологов. Это связано, в частности, с увеличением числа экстремальных ситуаций природного происхождения, а также масштабов и числа промышленных катастроф. При этом все больше места занимают события, имеющие не только острый, но и хронический периоды, оставляющие после себя значительные последствия, приводящие к искусственным изменениям среды обитания, нарушению экологии.

Такие экстремальные ситуации требуют от человека долгосрочной адаптации, создания новых или модифицированных форм существования. Изучение особенностей приспособляемости человека к хроническим стрессовым воздействиям особенно важно, поскольку они захватывают обычно большие регионы и значительные массы населения. По мнению некоторых исследователей, хронические посттравматические стрессовые расстройства, по-видимому, встречаются значительно чаще, чем острые, однако изучены они гораздо меньше.

Еще в х годах П. Этот синдром получил название"нажитой психической инвалидности", а в США -"американский невроз". Большинство авторов изучало хронические посттравматические расстройства на примере отдаленных последствий. Обследование узников концентрационных лагерей спустя 20 лет после их пребывания там показало Беттельхейм Б. Другие исследователи также считали, что у большинства узников концлагерей на протяжении всей дальнейшей жизни существуют малообратимые психические расстройства, объединенные понятием"синдром выживших".

Более позднее изучение отдельных посттравматических реакций у американских военнослужащих, принимавших участие в боевых действиях во Вьетнаме, также выявило симптомы психической дезадаптации, сохранявшиеся долгие годы, хотя психическая травма осталась в далеком прошлом, а внешняя сторона их жизни нормализовалась. Реальность существования в условиях пролонгированной, ни объективно, ни субъективно неразрешимой психогенной ситуации, приходит в противоречие с устремлениями и желаниями индивидуумов, формируя, по мнению Е.

12. Стресс и фрустрация 12.1. Стресс: его природа и стадии

Мудрец 10 лет назад Стресс это химическая реакция в организме человека. Практически всегда сопровождаемая выбросами адреналина. Стресс в психофизиологии от англ. Термин предложен канадским патофизиологом Г. Селье в году.

В большинстве случаев стрессоры, связанные с ВИЧ/СПИДом, могут социальное отречение, стигма, изоляция, замкнутость, страх заражения.

Приемов стрессоустойчивости много, мы сконцентрируемся на нескольких известных и полезных. Если у вас нет 10 минут на себя, то у вас нет жизни. Я включаю музыку, прорабатываю свое дыхание, что радикально меняет то, как я себя чувствую. Затем выполняю технику из 3 частей. Я думаю о 3 вещах, за которые действительно благодарен. И не просто думаю, а действительно чувствую эту благодарность. Когда вы благодарны, то не можете пребывать в беспокойстве, не можете испытывать страх. Когда вы благодарны, то не можете злиться.

Злость и страх — вот, что портит жизнь людей больше всего. Мешает в жизни, в отношениях, в бизнесе. Большинство людей хочет счастья, но у них есть привычка беспокоиться, чувствовать себя разочарованными, находиться в состоянии стресса. Итак, я настраиваю себя на благодарность, что изменяет все эмоции. Я вижу их реализованными, чувствую это.

14 советов, как преодолеть стресс, тревогу и страх

В этом году г я заканчиваю одиннадцатый класс. Очень скоро мне предстоит сдать экзамены в школе, а затем и при поступлении в другое учебное заведение. Поэтому мне нужны знания о том, что как правильно вести себя в стрессовой ситуации, чтобы избежать негативных последствий стресса. Чтобы раскрыть эту тему я поставила для себя следующие задачи:

Стрессорами могут быть любые факторы окружающие человека в повседневной жизни. Страх, испуг. Полное ограничение или изоляция.

Стресс как трудная жизненная ситуация 1. Стресс как биологическая и психологическая категория Определение стресса. Факторы, способствующие переходу стресса в аутостресс положительный эмоциональный тон, опыт решения подобной проблемы в прошлом, одобрение действий со стороны социальной среды, наличие достаточных ресурсов для преодоления стресса.

Факторы, способствующие переходу первичного стресса в дистресс эмоционально-когнитивные факторы, чрезмерная сила стресса, большая продолжительность стрессорного воздействия. Физиологические проявления стресса активация гипоталамуса, повышение активности симпатического отдела нервной системы, включение гормональных механизмов, сердечно-сосудистная система, нервная система. Понятие психологического эмоционального стресса.

Содержание понятия психологического стресса.

Emotion, Stress and Health: Crash Course Psychology #26